O final do ano e suas comemorações

A época do Natal pode ter diferentes significados e despertar várias emoções. Para muitas pessoas o Natal é mágico, lindo e simbólico, representando união, confraternização com a família e amigos, receitas deliciosas, troca de presentes, viagens e férias. Essas representações são importantes para fortalecer os vínculos, celebrar e descansar. No etanto, é necessário atenção e cuidado consigo mesma, porque as comemorações como o Natal exigem bastante energia social. As pessoas ao seu redor podem fazer especulações, comparações, críticas e expressar opiniões nada respeitosas. E, para tentar fugir de situações como essa, você poe utilizar estratégias perigosas como se esconder, fugir e disfarçar que tudo está fluindo da maneira mais excelente possível.

Você não precisa ignorar suas emoções nem mentir para evitar o desconforto. Compartilhar poucos detalhes, falar a verdade, expressar a sua opinião, responder, discordar ou se retirar, com educação e respeito, são maneiras de estabelcer os seus limites e evitar que a pessoa consiga te constranger ou te afetar. O autoconhecimento e a autoestima têm um papel fundamental para que você consiga se posicionar e continuar aproveitando sua noite de Natal. O seu Natal merece ser vivido do jeito que é importante para você, sentindo-se bem, completa, feliz e disposta para celebrar.

Por outro lado, o Natal pode significar saudade, solidão, abandono, nostalgia, recomeço, mudança, frustação, raiva ou tristeza e outros sentimentos que são invalidados nessa época do ano. Para muitas pessoas o Natal é uma lembrança de alguém que não pode estar presente e resignificar essa festa é um desafio. Existem celebrações de Natal que mudam todo ano, não existem tradições, algumas pessoas trabalham, outras se isolam, brigam ou estão em cidades diferentes seja por questões financeiras, familiares ou de saúde.

Você pode escolher como gostaria lidar com essas emoções que o Natal evoca. Existem inúmeras possibilidades, você pode ficar sozinha, recusar um convite, encontrar com pessoas que te amam e te entendem, praticar a sua fé, fazer uma viagem ou começar uma nova tradição. O importante é sentir que você está fazendo o que pode nesse momento e se não puder fazer muito, tudo bem.