Nossa melhor versão é um sentimento, uma emoção que nós sentimos sobre nós mesmas. É satisfação, alegria e reflexão sobre quem fomos, somos e gostaríamos de ser. Além disso, é um caminho com muitas curvas, mas que o importante é se encontrar.

Existem várias formas de uma família funcionar, assim como existem várias organizações familiares, ou seja, são compostas por diferentes membros que não cumprem necessariamente o modelo e formato tradicional.

Presentes não se restringem a bens materiais, mas podem ser toda atitude de amor e carinho. Trocar presentes é uma ação de duas vias, existem momentos nos quais você vai receber e outros que você vai presentear. É importante que nas relações exista espaço para esses dois movimentos.

Os relacionamentos são construções contínuas, conjuntas e complexas. Ter um relacionamento saudável e funcional não é sinônimo para relação perfeita, afinal brigas, discordâncias e chateações são inevitáveis, a diferença é a forma como o casal lida com essas situações.

Conversar sobre dinheiro pode parecer desrespeitoso ou falta de educação, mas para construir relações mais transparentes e acordos reais que funcionem para cada realidade é fundamental falar sobre planejamento financeiro.

Nossos trabalho, profissão e ocupações compõem uma parte significativa da nossa vida, por isso cuidar de questões de saúde física e mental relacionadas ao ambiente de trabalho é fundamental para equilibrar a carreira com as outras partes de quem nós somos.

O nosso aniversário pode significar e representar momentos diferentes ao longo da nossa vida, sejam esses bons ou ruins. É importante ter a consciência de que não é um dia comum e merece ser olhado com cuidado, refletindo e celebrando quem você é.

Que nesse dia das mães todas as mães e filhos tenham tido a oportunidade de partilhar um momento agradável, divertido e com muito amor e carinho!

O brincar tem sua função tanto na infância quanto na vida adulta, estimula a criatividade, a imaginação e é fundamental para o aprendizado.

Estar em comunidade e ter com quem contar em momentos difíceis ou não é um privilégio, mas para isso é necessário estabelecer relações de cuidado mútuo, respeito e confiança.

Cuidar da saúde física e mental é essencial para uma vida com qualidade e bem-estar. Ter acesso aos serviços de saúde e à informação adequada também faz parte desse cuidado.

O acolhimento é um conjunto de atitudes, às vezes estar presente simplesmente é acolher. Outras vezes, palavras de afirmação, confiar, incentivar, torcer, perguntar, escutar, ligar, mandar uma mensagem, respeitar, entender, pedir desculpas, lembrar e tudo que faz quem nós amamos se sentir visto, reconhecido, considerado e amado são atitudes necessárias e adequadas.

Como diz o cantor Emicida em sua música Quem tem um amigo (tem tudo), os amigos são figuras muito importantes na nossa vida e desempenham tanto o papel de nos divertir e conversar sobre vários assuntos em comum, quanto de nos auxiliar, acolher e apontar quando erramos.

Quem faz as escolhas da sua vida adulta é você. Em muitos momentos isso é maravilhoso, mas em outros isso pode despertar sentimentos conflitantes e sensações de culpa e medo.

Celebrar o dia 8 de março e ser mulher significa reconhecer, entender, respeitar e apoiar a dignidade, a independência, a autonomia, a liberdade, o reconhecimento, o acolhimento, o descanso, a competência, a segurança, o prazer e a potência de todas as mulheres.

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As vezes o problema de não cumprir uma meta é como ela foi idealizada. A expectativa sobre uma meta incoerente com o seu contexto pode ser perigosa. Você não deve comparar a sua trajetória com a de outras pessoas, afinal o caminho e o processo são complexos e únicos.

Terapia se faz com constância e comprometimento, por isso é um processo que exige tempo. Você merece ser acolhido e reconhecido, mas para além disso, as sessões também são construídas com confronto e contato com a realidade.

Carnaval é festa, mas cada um escolhe a maneira como vai viver esse momento.

Em algumas histórias você pode ser o vilão, mas lembre-se que assim como os vilões dos filmes, existem motivos que os levam a agir de determinada maneira.

Responsabilizar-se sobre a sua vida e as suas escolhas é identificar, entender e avaliar seus planos, suas ideias, atitudes e as respectivas consequências. Refletir sobre isso te coloca como protagonista da sua própria vida, assumindo e lidando com os acertos, mas principalmente com os erros.