Você precisa se responsabilizar pela sua vida

Responsabilidade, além de significar assumir, executar e concluir as tarefas e atividades que dependem e que são exigidas de você, também representa lidar com suas escolhas e as respectivas consequências. Nesse sentido, é necessário analisar suas expectativas, motivações, erros, impactos a curto e longo prazo, crenças, regras e valores. Não ser responsável pela própria vida pode apresentar características de orgulho, arrogância, inveja, solidão, estagnação e comportamentos como dificuldade de admitir os erros, voltar atrás, pedir desculpas e mudar, prejudicar e afastar os outros, mesmo que não intencionalmente.

Você pode não enxergar que suas escolhas e atitudes estejam te prejudicando, por isso pode acreditar que a culpa é de entidades religiosas e de outras pessoas, como colegas de trabalho, chefes, funcionários, família, parceiros etc. Além disso, pode se colocar em um lugar de vitimismo, acreditando que todos precisam te ajudar, que o mundo é injusto com você e que apenas você passa por situações difíceis. Porém, muitas vezes, você não sabe se posicionar, não é fiel e sincero a você mesmo, tem medo de desagradar e falar não, não sabe estipular seus limites, quer performar algo que você não é, não tem empatia, tem medo do confronto e acredita que você é superior aos outros.

Para começar a se responsabilizar, você precisa lidar com suas emoções e sentimentos, percebendo o que elas significam e o motivo; reconhecer seus erros; entender quem você é e quem você gostaria de ser, avaliando quais são os aspectos que você gostaria ou precisaria melhorar e mudar; lidar com as suas relações e os ciclos que você está inserido; ser sincero; e perceber quais são as atitudes e escolhas que você fez que resultaram em consequências ruins.

Parece cruel expor as pessoas aos próprios erros, mas faz parte do contato com a realidade. Muitas delas escolhem não lidar com a responsabilidade, permanecer na zona de conforto e culpabilizar as pessoas ao seu redor. No entanto, ficar sempre na zona de conforto tem suas desvantagens. Responsabilizar-se é um processo difícil e desconfortável, porque exige que você reconheça seus erros, entenda os momentos em que você foi uma pessoa ruim, perceba que algumas situações podem ser consequências das suas ações e escolhas e, principalmente, exige mudança. É inevitável começar a se responsabilizar e não mudar seus comportamentos.

A partir do momento que você se responsabiliza por suas escolhas, você assume o controle da sua vida, estabelece seus limites, passa a ser firme com seus posicionamentos, não sente a necessidade de agradar a todos, consegue pedir desculpas sinceras, lidar com a raiva, reverter algumas situações, estreitar amizades, vínculos familiares e relacionamentos amorosos, alimentar sua autoestima, ter maior intencionalidade nas suas atitudes, tirar planos do papel, realizar seus sonhos e não se sentir ou estar sozinho.

A responsabilização é diferente de culpabilização de vítimas e invalidação, existem situações e momentos que você não merece nem deve sentir culpa, inadequação ou inferioridade, por exemplo qualquer tipo de violência (verbal, física, sexual, psicológica e patrimonial), negligência, situação de vulnerabilidade, desrespeito e casos de transtornos e diagnósticos. Em casos como esses existem outros fatores complexos envolvidos, que precisam ser avaliados com cuidado, por rede de apoio e equipe multiprofissional, garantindo sua saúde e sua segurança.